Поради для метеозалежних, які допоможуть зменшити вплив магнітних бур
Цими днями запоріжці відчують на собі вплив потужної магнітної бурі. За даними сайту «Метеоагент», сьогодні вона сягає відмітки у 7 балів за шкалою геомагнітної потужності.
Читайте також: Коронавірус повертається? У світі шириться новий штам COVID-19 – ВООЗ
Триватиме вона протягом трьох днів. За прогнозом, завтра К-індекс сягатиме відмітки у 5 балів, у післязавтра, 21 вересня – 6 балів з 10. Метеозалежні відчують полегшення вже 22 вересня.
Такі бурі – досить потужні, та нерідко супроводжуються головним болем, мігренню, прискореним серцебиттям, безсонням, поганим самопочуттям, перепадами тиску.
Як полегшити самопочуття
Для того, щоб мінімізувати негативний вплив підвищеної сонячної активності, дотримуйтесь простих правил:
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі в дні магнітних бур. Винятком стає тільки обідній період (12-16 годин), коли під сонячними променями краще не перебувати.
- Обмежте вживання важкої їжі, а також шкідливі звички (куріння, алкоголь).
- Включіть до свого раціону більше води, свіжих фруктів, овочів і ягід.
- Уникайте підвищених фізичних і розумових навантажень, перевтоми, стресу.
Магнітні бурі можуть загострити хронічні захворювання. У разі потреби, візьміть з собою ліки, які можуть стати в нагоді.
Також ми писали, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я нині з’явився більш агресивний штам коронавірусної хвороби – «Пірола». Перші випадки зараження виявили ще наприкінці серпня, тепер новий підвид активно поширюється у Європі. Випадки «Піроли» підтверджені у 15 країнах світу.
