Зокрема, алергікам не радять гуляти вдень, часто прибирати вдома та завжди мати ліки під рукою
Алергікам весною непросто - при суцільному цвітінні рослин їм дістається чхання, закладеність носа, пирхота в горлі та сльози. Сьогодні розповідаємо як позбутися цього і врешті насолодитися цією порою року.
Читайте також: Як правильно прати джинси, щоб вони прослужили довше
За можливості, уникайте вулиці, особливо вдень - тоді концентрація пилку у повітрі найвища. Найкращий час для прогулянок - ранок, пізній вечір та після дощу, коли пилок змивається з дерев і опадає на землю.
Під час цвітіння краще утриматися від прогулянок у парках, лісах та місцях, де важко уникнути контакту з цвітучими рослинами. Не забувайте захищати ніс та очі від пилку, використовуючи сонцезахисні окуляри та фільтри для носа, що перешкоджають проникненню часток алергенів.
Після прогулянки очистіть себе та одяг від алергенів, оскільки вони можуть осісти на одязі та волоссі. Те саме робіть із домашніми тваринами, якщо вони виходять на вулицю.
Уникайте сушіння одягу на відкритому балконі, оскільки це може спричинити контакт з алергенами, особливо якщо це постільна білизна.
Проводьте вологе прибирання, особливо у місцях, де зазвичай осідає пилок, таких як підвіконня, столи та полиці поблизу вікон. Тримайте вікна зачиненими та очищайте повітря у квартирі, провітрюючи її вранці, вечері або після дощу.
Майте при собі необхідні ліки, якщо необхідно зняти неприємні симптоми алергії. У період загострення полінозу краще уникати вживання рослинних медикаментів та косметики, що містить рослинні компоненти.
Раніше ми також повідомляли, що психологиня Валерія Кузнєцова розповіла про симптоми депресії та як витягти себе з цього стану.
