Долучитися до таких занять може кожен охочий
У Запоріжжі продовжує свою роботу Опліч ХАБ, який створили у липні гуманітарна ініціатива Групи Метінвест «Рятуємо життя» та Глобальний договір (ГД) ООН в Україні за сприяння Запорізької обласної ради й інших партнерів. Щодня для дітей та дорослих, місцевих мешканців та вимушених переселенців тут проходять цікаві заняття, зокрема й з арттерапії. Цього разу воно було на тему «Світло в мені».
Читайте також: Як спілкуватися з людьми, які постраждали від війни – поради МОЗ
«Під час цього заняття ми попрацювали з відновленням власного ресурсу. Провели вправи на самоідентифікацію, познайомилися з метафоричними картами і, звісно, помалювали. Такі заняття дуже важливі в наш час, коли ми знаходимося у стані постійної тривоги, ми постійно відчуваємо себе втомленими, спустошеними, коли втрачаємо опору у житті. Кожного разу ми обираємо різні заняття, як правило, це залежить від того, в якому стані знаходяться люди, що сюди ходять, які в них потреби саме зараз», - розповідає психологиня та арттерапевтка Опліч ХАБу Наталія Попова.
Зазвичай головні інструменти на таких заняття - це папір, ножиці та фарби. У процесі є час на подумати і ніби відключитись від зовнішнього світу. Заспокійливий ефект відчуває на собі й Наталя Ляшенко. Рік тому в її будинок влучила російська ракета. І тут Наталя вчиться справлятися із переживаннями та емоціями, боротися із внутрішньою тривожністю.
«Коли я малюю, я ніби «відключаюся» від усього світу, залишаюся сам-на-сам з собою та своїми думками. І це дійсно допомагає та заспокоює. І так працює не лише арттерапія. Я вже відвідувала йогу, займалася з психологом індивідуально. І мені це дуже подобається, бо тут чудові фахівці які дійсно дають корисні поради», - поділилася Наталя Ляшенко.
Нагадаємо, що всі заняття у ком’юніті центрі безкоштовні. Відвідати арттерапію, йогу, індивідуальні консультації з психологом чи юристом або ж привести своїх дітей в ігрову кімнату може кожен охочий. Для цього потрібно попередньо лише записатися за номером телефону +38 (066) 853 78 98.
Як ми писали раніше, на базі хабу є заняття і для малечі. Спеціально для малечі тут облаштована кімната – з іграшками та іграми, книжками, всім необхідним для творчих занять. Щотижня тут проводять і дитячу арттерапію – малюки малюють та граються, а за їх поведінкою уважно слідкують досвідчені психологи.
