Вимушеним переселенцям у Запоріжжі надають психологічну підтримку
У Запоріжжі стартував унікальний проєкт для вимушених переселенців «Подолати» від Фонду Ріната Ахметова. В рамках нього людям, які постраждали від війни, надають психологічну підтримку.
З вимушеними переселенцями працюють мобільні бригади психологів, які вчать людей долати стрес.
Сьогодні перший психологічний тренінг відбувся у представництві громадської спілки «Зелений центр Метінвест» у Запоріжжі.
— У цей важкий час людям потрібна психологічна допомога, і для цього Фонд Ріната Ахметова створив новий проєкт. Досвідчені психологи, які можуть працювати з переселенцями, надають їм допомогу. Людям морально дуже важко, і психологи знають, як поводитися з такими людьми та допомогти їм повернутися до нормального життя.
Вважаю, що цей проєкт дуже потрібний. Сьогодні відбулася перша лекція. Далі такі тренінги відбуватимуться у всіх районах міста, включаючи віддалені.
Проєкт реалізовуватиметься на території Запорізької та Дніпропетровської областей, у таких містах, як Кривий Ріг та Кам’янське. Він триватиме близько двох місяців, — розповів керівник представництва громадської спілки «Зелений центр Метінвест» у Запоріжжі Олександр Балаба.
У тренінгу взяли участь близько 30 вимушених переселенців. Здебільшого це люди, які виїхали з гарячих точок Запорізької області. Багато хто прийшов разом з дітьми.
Психолог Яніна Астаф’єва навчала людей простим вправам, які допомагають повернути душевну рівновагу у критичні моменти. Дітям пропонували впоратися з переживаннями за допомогою арттерапії.
— Сьогодні розпочався проєкт від нашого фонду, який направлений на те, щоб навчити людей, як справлятися з тим стресом, який є зараз у їх житті.
Протягом місяця ми будемо працювати тут у Запорізькій області, потім — у Дніпропетровській, в різних точках. Плануємо охопити якомога більше людей, які постраждали від повномасштабного вторгнення та втратили свої домівки. Це групова робота, — розповіла психолог проєкту Яніна Астаф’єва. — наша мета — дати знання людям, як їм бути з цим стресом, і якісь навички, як самому собі допомогти у критичних ситуаціях. Я почала працювати з переселенцями з перших днів війни. У людей схожі проблеми — втрата сенсів, втрата життя, всіх опор, які були.
Психолог каже: впоратися зі стресом та взяти себе у руки допомагають певні вправи.
— Перш за все — відчути своє тіло, заземлитись, подихати. Треба відчути, що я можу спертись на свої ноги, стояти, перевірити своє дихання — відчути, що я жива. А далі вже можна трохи включити себе, — поділилася Яніна Астаф’єва.
Одна з учасниць тренінгу — Віра Маланіна. Жінка евакуювалася до Запоріжжя з села Мала Токмачка разом з трьома дітьми.
— Ми залишалися вдома до початку квітня. Але потім почалися інтенсивні обстріли, 2 квітня до нас прилетів снаряд у двір. До 6 квітня ми просиділи у підвалі, а потім виїхали. Наступного дня приїхали до Запоріжжя. Зараз живемо у родичів, а далі плануємо шукати житло. Вертатися нам нема куди, будинок наш зруйнували, — поділилася Віра Маланіна. — У мене троє дітей. Їм 14, 11 та 9 років. Війна дуже вплинула на їх психологічний стан.
Зараз коли діти чують якісь гучні звуки на вулиці, у них починається істерика. Засинають дуже важко, можуть не спати до двох годин ночі. А потім прокидаються, кудись намагаються тікати. Хоча ми у Запоріжжі й тут спокійно. В мене теж тривога постійна. Тому я й прийшла на тренінг, щоб отримати допомогу.
Жінка каже: раніше вона ніколи не зверталася до психолога. Але зараз впоратися самостійно зі стресом у себе та дітей дуже важко.
— Дуже корисно було поспілкуватися з психологом. Нам розказували, що робити в стресових ситуаціях, як заспокоїтися, показували вправи, малювали. Будемо вдома с дітьми це використовувати.
Це в перше у житті я поспілкувалася з психологом. Раніше ми не потребували цього, все було добре. А тепер взяли контакти, тож, будемо і надалі звертатися, якщо буде потреба, — розповіла Віра Маланіна.
Всього в рамках проєкту «Подолати» з червня по серпень планують надати психологічну допомогу понад 9 тисячам людей у Запорізькій та Дніпропетровській областях.
