Джерелом проблем можуть стати неправильне зберігання або невідповідна основа
Враховуючи, що ми проводимо майже третину життя, дивлячись сни в затишному ліжку, доглядати матрац дуже важливо. Однак найчастіше ми про нього просто забуваємо. Він «ховається» за постільною білизною, яскравим покривалом та купою затишних подушок. Та й узагалі, що з ним буде? Напевно, все і так нормально. На жаль, це далеко від правди. Відсутність будь-якого догляду, як і неправильний порядок дій, значно знижують якість матраца. Ось найпоширеніші помилки.
Читайте також: Як налагодити режим сну в умовах війни: поради
Відсутність наматрацника. Він захищає від поту, випадково розлитої кави та інших плям, через які в матраці можуть оселитися бактерії і навіть пліснява. Крім того, наматрацник береже шкіру від алергічних реакцій на пилових кліщів, які ховаються всередині матраца. Зараз нескладно знайти варіанти чохлів на будь-який смак, у тому числі водонепроникні та дихаючі.
Постійне становище. Фахівці організації Sleep Foundation відзначають, що частини матраца, на які чиниться найбільший тиск (зазвичай це зони, з якими стикаються плечі та стегна) «просідають» набагато раніше, ніж інші області. Проблему можна вирішити, якщо регулярно перевертати матрац. За словами експертів, це дозволить продовжити життя матраца на рік чи навіть більше.
Моделі з в'язкопружного пінополіуретану та латексу, а також пружинні матраци фахівці радять обертати 1-2 рази на рік. З односторонніми моделями можна чинити так: повертати верхню частину матраца донизу до ліжка. Робочий спосіб перевертання матраца найчастіше зазначений в інструкції щодо нього.
Єдиний вид матраців, які не можна перевертати, – зональні. Такі вироби від початку розраховані на різне навантаження в різних зонах, тому про них не варто турбуватися.
Рідкісне чищення. Брудні матраци огидні. Вони — справжні збірки слини, поту та клітин шкіри, що відмерли. І це не рахуючи пилових кліщів, при тому, що деякі з них прориваються навіть через наматрацники. Тому верхню та бічні частини матраца слід пилососити кожні три місяці.
Читайте також: Як вибрати хороший пуховик на зиму - корисні поради
Стрибки на ліжку. Виявляється, батьки не дарма лаяли нас у дитинстві, коли ми задерикувато стрибали на ліжку. Це не тільки може призвести до серйозних травм, а й змінити внутрішню структуру матраца – на ньому з'являться горбки. Крім того, стрибки послаблюють пружини та шкодять каркасу ліжка.
Рідкісна зміна постільної білизни. Наволочки, простирадла та підковдри збирають піт, бруд і дрібне сміття, а також алергени, що містяться в клітинах шкіри свійських тварин. Тому варто міняти постільну білизну щотижня або хоча б раз на два тижні. Покривала та декоративні наволочки теж вважаються.
Нестача сонячного світла. Звичайно, це не квітка, якій життєво необхідне сонячне світло. Однак періодичне перебування під променями сонця може покращити стан матраца.
Ультрафіолетові промені вбивають плісняву та бактерії, і сонячне світло служить природним побутовим «дезодорантом», який знищує неприємний запах.
Невідповідна конструкція ліжка. Щоб вибрати ідеальний матрац, важливо враховувати пристрій корпусу. Ліжко з рейковим дном (ламелями) або пружинне підходить для більшості традиційних матраців. Сучасні щільні та важкі ортопедичні моделі вимагають більш твердої основи. Розібратися, що найкраще підходить конкретному матрацу, допоможе інструкція до нього.
Читайте також: Як підготувати свій будинок до сезону холодів та можливих блекаутів
Неправильне зберігання. Якщо ви хочете прибрати матрац, спочатку ретельно його пропилососьте, потім помістіть у спеціальний чохол і зберігайте в горизонтальному положенні в приміщенні з контрольованою температурою.
Гараж чи підвал не підійдуть – такі умови можуть призвести до появи плісняви та клопів, а також змін у внутрішній структурі матраца. На жаль, після цього їм уже не можна буде скористатися.
Також ми писали, що подушка торкається вашого обличчя кожен день, тому її гігієнічний стан особливо важливий. Потрібно регулярно не лише прати наволочки, а й чистити самі подушки. Робіть це три-чотири рази на рік. Яким методом залежить від типу наповнювача.
