«Опліч Хаб» у Запоріжжі: пілатес для тіла й душі
У запорізькому «Опліч Хабі» щодня збирається велика кількість відвідувачів – тут займаються різноманітними активностями для покращення фізичного стану та ментального здоров’я: пілатесом, фітнесом та йогою.
Тренерка Алла Карпенко переїхала до Запоріжжя з міста Пологи й тепер ділиться знаннями з усіма охочими.
«У мене був чудовий зразковий танцювальний колектив, дитячий – від 6 до 17 років. Але ж водночас все пропало, – згадує Алла Карпенко, тренерка з пілатесу, оздоровчого фітнесу та нейрофітнесу «Опліч Хабу». – Приїхала сюди, до дітей, і викладати хореографію емоційно я не змогла. А ось поправити своє здоров’я фізичне та ментальне – так. Тому запропонувала свої послуги».
Переїхавши, Алла опанувала методології пілатесу для реабілітації опорно-рухового апарату.
«Я постійно підвищую рівень своїх навичок і знань стосовно пілатесу, відвідувачам дуже подобається, – ділиться тренерка. – Зараз у нас базовий рівень, контингент – люди, що тільки починають. Ну і, власне, я разом із ними росту».
Читайте також: Живе спілкування, нові друзі та творчість — у Запоріжжі запрацював «Клуб успішних підлітків»
Серед учасників занять – пані Ніна. Вона на пенсії та шукає можливості відволіктися від тривог.
«Я пенсіонерка, не працюю, тому шукаю, де б відволіктися від цієї обстановки. Дуже важко зараз, і це пригнічує. Тому такі заняття - потрібні і дуже корисні, і я дуже рада, що є таке місце, куди можна прийти, відволіктися, позайматися для себе з користю та задоволенням», – каже Ніна Луценко.
Про заняття вона дізналася з інтернету, прийшла один раз і тепер вже два місяці активно відвідує різні активності.
«Я ходжу на пілатес, на йогу, на фітнес – де можна записатися, куди можу потрапити, я з задоволенням. Не все виходить, може у зв’язку з віком, але стараємося – і все дуже корисно», – додає пані Ніна.
Ще одна постійна відвідувачка – Людмила Гончарко.
«До цього я дуже скучала без фітнесу, бо війна зруйнувала зал, куди я ходила до війни. Тому я дуже рада, що в нас є “Опліч Хаб”, що є заняття – це дуже здорово, – розповідає вона. - Мені дуже подобається і фітнес, ну і йога також. Це допомагає мені підтримувати форму, дає якусь мотивацію».
Тренерка Алла підкреслює: пілатес – це не лише про фізичні вправи, а й про відновлення ментального здоров’я.
«Ти ніби відсторонюєшся від усього, що навколо відбувається. Емоційне оздоровлення теж відбувається, особливо пілатес, коли ми своїм розумом гармонізуємо своє тіло», – пояснює тренерка.
Заняття в «Опліч Хабі» безкоштовні для всіх бажаючих.
«Приходьте – зустрінемо, допоможемо. У нас багато й інших напрямків для оздоровлення емоційного стану людини», – запрошує Алла Карпенко.
Нагадаємо, що «Опліч Хаб» створений Глобальним договором ООН в Україні в межах проєкту Mental Help. Робота ком'юніті-центру здійснюється за підтримки гуманітарної ініціативи Групи Метінвест «Рятуємо життя» та металургійного комбінату «Запоріжсталь».
Окрім пілатесу, у «Опліч Хабі» проводять індивідуальні психологічні консультації, заняття з йоги та фітнесу, профорієнтаційні заходи, різноманітні тренінги та майстер-класи, зокрема й для дітей. Усі активності – безкоштовні та проходять з дотриманням конфіденційності. Ознайомитися з розкладом та записатися на заняття можна в офіційних соцмережах «Опліч Хабу».
