В «Опліч Хабі» провели майстер-клас з лялькотерапії «Пара – мистецтво бути разом»
У Запоріжжі працює «Опліч Хаб» – простір, де містяни можуть безкоштовно отримати психологічну підтримку, відновитися емоційно та відволіктися від стресу. Тут проводять індивідуальні консультації, групову терапію, заняття з йоги, фітнесу, нейрогімнастики, а також різноманітні творчі майстер-класи.
Напередодні Дня всіх закоханих у хабі відбулася лялькотерапія з виготовлення традиційної мотанки з тканини «Пара – мистецтво бути разом».
Учасниці створювали символічну пару – козака та козачку. За словами психологині та арт-терапевтки «Опліч Хабу» Ольги Манжури, така робота допомагає не лише розслабитися, а й замислитися над гармонією у стосунках.
«Багатьох цікавить, як побудувати саме той спокій, який дасть будувати гармонійні відносини. На сьогоднішньому майстер-класі ми виготовляємо символ – дві фігурки, чоловік і жінка. Вони можуть бути і окремо, і разом. І є час для реалізації в соціумі, а є час для родини. І важливо побудувати якраз оцей баланс», – пояснює Ольга Манжура.
Однією з учасниць майстер-класу стала Алла Анохіна. Вона вперше прийшла до «Опліч Хабу» минулого року й відтоді періодично відвідує заняття. Каже, у такій атмосфері легше впоратися з тривогою.
«Все забувається. От коли ти тут на майстер-класі, та ще під таким керівництвом, де з такою людністю, з такою чуйністю, відносяться тут до нас, ти просто народжуєшся знову», — ділиться Алла.
Читайте також: Від танців до пілатесу: як переселенка з міста Пологи створює нову спільноту в Запоріжжі
Під час створення мотанок учасниці обирали тканини та кольори, надаючи їм особистого значення. Алла зупинилася на блакитних відтінках – для неї це символ спокою, надії та рівноваги.
«Оця співтворчість – вона як можливість створити щось позитивне і тим самим повернутися в стан тут і тепер, повернути собі контроль. Тобто «я обираю цю тканину, я примотую цією ниточкою, я обираю цю хусточку», – говорить психологиня.
Важливо і те, кому саме буде призначена мотанка. Алла зізнається, що ще не визначилася:
«Хочу або подарувати моїй племінниці з чоловіком, щоб у них все було добре, або залишити собі, як надію. Зараз я сама, але хочеться, щоб поталанило, і знайшовся і мій «козак».
На завершення Алла подякувала організаторам:
«Дякую «Опліч Хабу» за можливість таким, як я, і багатьом іншим людям, які зараз у стресі, у неспокої, отримати тут задоволення».
Зазначимо, що «Опліч Хаб» створено Глобальним договором ООН в Україні за підтримки гуманітарної ініціативи Групи Метінвест «Рятуємо життя» та комбінату «Запоріжсталь».
Усі активності – безкоштовні та проходять із дотриманням конфіденційності. Простір працює з вівторка по неділю з 9:00 до 18:00.
З розкладом занять можна ознайомитися на офіційних сторінках «Опліч Хаб Запоріжжя» у соцмережах.
Найближчими днями в «Опліч Хабі» відбудеться низка заходів до Дня закоханих.
Афіша – на слайдах.
Раніше ми писали, як навчитися піклуватися про себе під час війни та що таке позитивне мислення – поради психологині запоріжцям.