Запоріжці змогли розібратися у собі та навчалися надавати психологічну допомогу
Тренінги, лекції та арттерапія – для родичів та друзів військовослужбовців у Туристичному інформаційному центрі Запоріжжя влаштовують корисні психологічні заходи. Проводить їх психологиня та арттерапевтка Катерина Прохорова.
Читайте також: У Запоріжжі проводять безкоштовні тренінги з основ першої домедичної допомоги: як взяти участь
Нагадаємо, що розпочалася серія зустрічей з тренінгу на тему «Безпечне спілкування з військовими». Під час лекції звернули увагу на те, як підтримати військовослужбовців та що навпаки не варто робити при спілкуванні з захисниками.
Під час другого заходу під назвою «Пошук власного ресурсу. Знайомство з власними емоціями», відвідувачі знайшли відповіді на питання «як проводити оцінку емоційного стану людей?», дізналися що таке емоції і як вони виникають, які фактори впливають на емоційний стан, де шукати внутрішній ресурс та як його зберігати.
Читайте також: Мешканки прифронтового села Запорізького району вчилися долати стрес - фото
Цікавим став і третій захід. На цей раз під час тренінгів відвідувачі не лише ознайомилися зі способами долання труднощів, а й взяли участь у арттерапії «Моє емоційне здоров’я». Завершили серію тренінгів темою «Правила надання першої психологічної допомоги».
У ексклюзивному коментарі zprz.city Катерина Прохорова розповіла, чому обрала саме такі теми.
«Саме така послідовність була обрана не випадково. Зараз ми маємо підтримувати тих, хто щодня стикається з жахливими «картинами» війни – наших захисників. Але щоб допомагати комусь, треба спочатку допомогти собі, навчитися розуміти свій емоційний стан та долати власні психологічні проблеми. Тож завдяки таким лекціям ми змогли спочатку розібратися зі своїми емоціями, а вже потім – допомагати іншим», - зазначила психологиня.
До речі, сеанс арттерапії настільки сподобався відвідувачам, що через деякий час його знову повторили.
Читайте також: Відволікли від війни: маленьких мешканців села Запорізького району вчили знижувати стрес
«Я сама дуже люблю арттерапію, бо вона допомагає зняти емоційну напругу і стрес, подолати тривожність і страхи, агресію та імпульсивність, а також гармонізувати внутрішній стан. Під час війни цього спокою та виходу емоцій через мистецтво не вистачає кожному. І, зазвичай, хто спробує її один раз, той захоче практикувати арттерапію знову і знову», - додала Катерина.
На цьому психологиня не зупиняється. Вже цього тижня у Туристичному інформаційному центрі знову відбудеться корисна зустріч. 7 липня о 17.00 Катерина Прохорова проведе вечір живого спілкування з дружинами та родичами військовослужбовців. Захід – безкоштовний, але кількість місць обмежена. Якщо бажаєте приєднатися, реєструйтеся за телефоном 050-424-20-54.
Нагадаємо, що гуманітарна ініціатива Групи Метінвест «Рятуємо життя» запровадила нову програму психологічної реабілітації постраждалих унаслідок війни дітей співробітників компанії — Strong Generation Camp — Майбутнє.