Поради для тих, хто має вплив магнітних бурь на здоров`я
Вчені постійно моніторять активність Сонця та намагаються передбачити дні, коли зірка буде демонструвати підвищену енергію. Це необхідно для запобігання потенційних магнітних бурь, які можуть впливати на електромережі, супутникові системи та здоров'я метеозалежних осіб. Підготували прогноз на січень 2024, який надасть інформацію про небезпечні дати та поради для метеозалежних осіб.
Читайте також: Постійні недосипання та втома - що робити, якщо постійно хочеться спати
Магнітні бурі - це порушення магнітного поля Землі, викликане сонячними спалахами. Ці відхилення можуть негативно впливати на роботу зв'язку та здоров'я людини, при навіть невеликому зростанні активності.
У січні 2024 року магнітні бурі прогнозуються часті, але не занадто потужні. Ось дати очікуваних магнітних бурь:
- 1 січня - слабка магнітна буря;
- 2 січня - дуже слабка буря;
- 8 січня - дуже слабка буря;
- 10 січня - слабка буря;
- 23-24 січня - буря середньої сили;
- 26 січня - слабка буря.
Прогноз може зазнавати змін, оскільки передбачення поведінки Сонця на такий тривалий період є складним завданням.
Вплив магнітних бурь на здоров'я
Вчені не мають єдиної думки стосовно впливу магнітних бурь на людину. Частину скарг на погане самопочуття в ці дні можна пояснити самонавіюванням. Однак метеозалежні, літні люди, вагітні жінки та ті, у кого є хронічні захворювання, частіше повідомляють про симптоми магнітних бурь порівняно із іншими.
Читайте також: Стрес, тривожність та депресія спричинені війною – як допомогти собі бути в нормі
Типові симптоми, які зустрічаються у людей під час магнітних бурь, включають:
- головний біль та запаморочення;
- нудоту;
- порушення сну;
- стрибки артеріального тиску та пульсу;
- біль у м'язах та суглобах;
- загальну слабкість;
- збільшену тривожність.
Більшість людей переносять магнітні бурі без значного впливу на здоров'я та серйозних симптомів.
Як уникнути впливу магнітних бурь
Щоб захистити себе від впливу магнітних бурь, слід дотримуватися здорового способу життя в небезпечні дні:
- обмежте споживання гострої, жирної, смаженої їжі, алкоголю, кави та енергетичних напоїв. Більше вживайте зелень, овочі, фрукти та рибу;
- уникайте стресів та конфліктів;
- проводьте більше часу на свіжому повітрі та провітрюйте кімнату;
- приймайте контрастний душ;
- лягайте спати в один і той самий час, уникаючи перегляду телевізора та використання телефону перед сном.
Якщо ви відчуваєте серйозне погіршення самопочуття, обов'язково зверніться до лікаря. Симптоми магнітної бурі можуть бути подібні до ознак інших захворювань.
Раніше ми розповідали про поради, які допоможуть відновити енергію.
