Небезпечні дати для метеозалежних людей
У вересні очікується кілька магнітних бур, небезпечних для метеозалежних людей. За прогнозом, магнітні коливання можуть вплинути на самопочуття людей і загальний стан організму, тому варто бути підготовленими до таких явищ. Про це повідомили у Центрі передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США (NOAA).
Читайте також: Новий рекорд - у Запоріжжі зафіксували черговий пік температури
Перша магнітна буря у вересні очікується з 1 по 4 число. Її потужність становитиме 5-6 балів. Потім підвищена сонячна активність прогнозується з 10 по 12 вересня. Сила бурі 10 числа досягне 4 балів, потім поступово підвищиться до 6 балів. Остання в місяці геомагнітна буря настане з 25 по 28 вересня. Вона буде тривалою, але слабкою - лише в останній день її потужність підніметься до 5 балів.
Які симптоми у людини під час магнітних бурь
Учені до кінця не з'ясували, як магнітні бурі впливають на людину. Помічено, що найбільш схильні до негативного впливу бур метеозалежні та літні люди, вагітні жінки, а також власники хронічних хвороб (особливо серцево-судинної системи).
Найчастішими симптомами в дні бур вважаються такі:
- запаморочення;
- нудота;
- головний біль;
- біль у м'язах і суглобах;
- підвищений або знижений тиск;
- висока температура;
- безсоння і сонливість;
- тривожність, дратівливість;
- поганий апетит;
- загальна слабкість.
Як уберегтися від магнітних бур
У небезпечні періоди метеозалежним людям можуть допомогти такі рекомендації:
Відмовтеся від смаженої, гострої, жирної, копченої їжі. Їжте більше сезонних овочів і фруктів, зелені, горіхів.
Зробіть легку зарядку, але утримайтеся від важких фізичних навантажень.
Обмежте вживання кави, алкоголю, сигарет, енергетиків.
Проводьте більше часу на свіжому повітрі, провітрюйте кімнату на ніч.
Не беріть участі в конфліктах і за можливості уникайте стресу.
Лягайте спати в один і той самий час, спіть не менше 7 годин на добу.
Якщо самопочуття сильно погіршилося, то за можливості варто звернутися до сімейного лікаря та оформити лікарняний.
Раніше ми розповідали, як влітку врятуватися від спеки, яка теж може бути дуже небезпечною для організму людини.
