Коли метеозалежним людям слід чекати погіршення стану
У листопаді 2023 року очікується кілька магнітних бур різного рівня інтенсивності. Вчені прогнозують, що пік сонячної активності припаде на початок і кінець місяця. Про це повідомили у Центрі передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.
Читайте також: Як впоратись з осінньою хандрою: корисні поради
Згідно з календарем магнітних бур на листопад 2023 року:
- сильні бурі очікуються 1, 13, 14, 18, 19 і 22 листопада.
- бурі середньої інтенсивності плануються 2, 3, 4, 5, 6, 7, 15, 16, 17, 20, 21, 24, 25 і 26 листопада.
- слабкі бурі відбудуться 8, 9, 10, 11, 12, 23, 29 і 30 листопада.
Для полегшення стану у дні магнітних бур метеозалежним особам краще дотримуватися загальних рекомендацій.
Вони включають повноцінний сон протягом 7-9 годин на добу, зменшення фізичного та емоційного навантаження, дихання свіжим повітрям та достатнє пиття води, здорове харчування і відмову від алкоголю та шкідливої їжі, а також зменшення стресу і навантаження.
У разі потреби, рекомендується звернутися до сімейного лікаря.
Раніше ми розповідали про найкращі рецепти для зміцнення імунітету від господині із Запоріжжя.
