Які дні будуть небезпечні для метеозалежних
В лютому 2024 року передбачається низка магнітних бур, які можуть вплинути на здоров'я. Про це повідомили у Центрі прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Читайте також: Як подолати сонливість протягом дня – корисні поради для кожного
Геомагнітні бурі - це небезпечні явища, пов'язані з підвищеною сонячною активністю, які можуть нашкодити електричним мережам та призвести до захворювань у деяких людей. Людям з метеозалежністю варто бути в курсі таких періодів заздалегідь, щоб готуватися до можливих ризиків. Тож, коли очікувати магнітні бурі в лютому 2024 року.
Прогноз магнітних бур на лютий 2024 року передбачає три подібні явища.
Перша, слабка магнітна буря очікується на початку місяця, 4 і 5 лютого. Її сила становитиме 4 бали. Потім очікується тривала та сильна магнітна буря в середині місяця, з 17 по 20 лютого. Активність Сонця 17 числа буде слабкою, потім вона зросте до середнього рівня 18 і 19 лютого, а 20 лютого знову знизиться. Останній подібний випадок серйозної сонячної активності у цьому місяці передбачається на 24 і 25 лютого. 24 числа буря буде середньою, а 25 - слабкою.
Важливо зауважити, що прогноз магнітних бур на цей місяць є приблизним і може змінюватися протягом лютого. Дуже складно заздалегідь передбачити активність Сонця протягом цього тривалого періоду.
Вплив бур відчувають метеозалежні і літні люди, вагітні жінки і власники хронічних хвороб.
Найчастіші симптоми магнітної бурі:
- запаморочення;
- головний біль;
- нудота;
- біль у суглобах і м'язах;
- підвищення артеріального тиску;
- підвищена температура;
- сонливість або безсоння;
- сильна втома;
- безсилля.
У більшості людей магнітні бурі не викликають серйозного нездужання.
Читайте також: Поради для ласунів від дієтолога - як подолати надмірне захоплення солодощами
Щоб магнітні бурі не нашкодили здоров'ю, слід дотримуватись правил здорового способу життя у небезпечні дні:
- більше рухайтеся.
- їжте менше смаженої, жирної, гострої їжі, фастфуду та солодощів. Збільшіть вміст у раціоні овочів, зелені, фруктів, риби, горіхів.
- пийте щонайменше 1,5 літра води на добу.
- протягом дня регулярно провітрюйте кімнату, у тому числі перед сном.
- слід менше нервувати.
- спіть не менше 7 годин на добу.
Якщо самопочуття сильно погіршилося, то обов'язково зверніться до лікаря.
Раніше ми розповідали про найпоширеніші зимові недуги та поради, як їх подолати.
