Смачне печиво, яке не нашкодить фігурі
Смачну випічку можна приготувати без борошна. Це печиво виходить набагато корисніше за борошняне. А ще воно ароматне та низькокалорійне. За солодкість десерту відповідають банани та мед. В одному печиві 80 ккал, 2 г білка, 5 г жиру та 8 г вуглеводів.
Читайте також: Вправи для лінивих - як почати займатись спортом вдома
Інгредієнти:
- Мигдальне борошно 1 склянка
- Сода ¹⁄₄ ч. ложки
- Мелена кориця ¹⁄₄ ч. ложки
- Сіль 1 щіпка
- Стиглі банани 2 штуки
- Мед 1 ч. ложка
Приготування:
З'єднайте борошно, соду, корицю та сіль. Пюруйте банани товкачем або блендером.
Додайте до фруктів суху суміш і мед і ретельно перемішайте.
Застеліть лист папером для випічки. Ложкою сформуйте на ньому 8 печива на відстані один від одного. Випікайте у розігрітій до 180° 25–30 хвилин.
Також ми писали, що запоріжанка поділилась секретом приготування смачних бананових сирників. Бананові сирники за цим рецептом готуються дуже просто, швидко, не потрібен ні блендер, ні міксер.
